今日の57577(12/30)

もともと胃腸が丈夫ではないうえに、年齢のせいか
脂っこいものをたくさん食べられなくなりましたが、ごはんと野菜はガッツリ食べます。

特別ダイエットとか、身体づくりとかはしたことありませんが、
体重は、ここ数年 上下変動３キロ。
１週間の間にもそれくらい変わることがあります。
重くなるときと減っているときが自分でわかります。

体重は高校時代と変わらなくても、
中年女性特有の肉付きにはなりました😅
痩せてぎすぎすしないよう、
太って血圧とかいろんな数値を気にするようにならないようにしたいです。